teraz piszesz ze jednak desma produkuje, wczesniej pisales ze produkcja wstrzymana. jedno wyklucza drugie. konsumenta w gruncie rzeczy malo obchodzi czy na pudelku bedzie "zambon" czy "desma", konsument wymaga by towar dzialal. takze dylematy w tej kwestii sa zbedne. zambon oficjalnie przyznal ze desma kontynuuje ich produkcje. [...]
Ok :) i jeszcze mam coś ważnego do zapytania . Mamy nie będzie teraz 3 dni i musze sobie sam poradzić z kurczakiem makaronem ryżem itp. Wiem ze do gotującej się wody wrzucić pierś i niech już się gotuje z 15 min . Ale wcześniej posolić wodę ? No i przyprawić coś albo dodać do wody żeby było smaczniej? No i jeszcze czym polać makaron bo taki suchy [...]
[...] ze to przez te cwiczenia ? dodam ze rano malo boli w dzien tez podczas cwiczen prawie przestaje , najbardziej zaczyna pod wieczor bolec ze praktycznie niemoge nic robic :/ wczesniej niemialem takich problemow z kregoslupem :/ co doradzicie , czekac jeszcze kilka dni moze przestanie czy lepiej odrazu isc robic rtg i do ortopedy ?? Zmieniony [...]
Mam takie same plany jak ty ;) Tylko ja już wcześniej grałem w klubie który rozpadł się z powodów finansowych i teraz chciałbym wstąpić do lepszej drużyny. Ja jeszcze takiego planu nie zrobiłem lecz mam zamiar. A do twojego rozkładu na pewno dodałbym żąglęrkę i rozciąganie ;)
Ale aż do takiego stopnia, że schodząc po schodach masz uczucie, że zaraz spieprzysz się z nich ? :D Kwestia taka, że waląc w drugi poślad wywaliło mi takie samo zgrubienie co wcześniej na drugim już mi teraz prawie zeszło, więc coś jest chyba nie tak z środkiem - jutro spróbuję genesisa, rok temu nie miałem z nim problemu.
duzo nam to mowi ze masz odzywke i diete nawet. jak zakladasz pytania to sie precyzuj. rozpisz wszystko jak kolega wyzej prosi. co robiles przez te 10miesiecy. jakies zmiany wagowe? jak z sila w treningu wczesniej i teraz powtórzenia i serie to kwestia indywidualna
Mi również przyszło posypać głowę popiołem. Krzysiek zaskoczył większą aktywnością od początku ruszył na Palaciosa co mnie zdziwiło! Był lewy było więcej ruchliwości w boksie Włodarczyka. Brawa również dla Francisco który nie cofał się i nie uciekał ciągle przed Diablo ale ryzykował i wdawał się w wymiany z naszym rodakiem. Brawa za zwycięstwo dla [...]
Ja biore już 13 dzien SUPER ONE+ (dawno go kupiłem) i 3 dzień M1T. SUPER ONE+ 6 psiknięć x 2 dziennie M1T 2 x 5mg PO 13 dniach na samym SUPER ONE+ uzyskałem narazie 2kg. Teraz zobaczymy jak masa bedzie iść po dodaniu M1T. Narazie po 3 dniach, mam ogormną ochotę na sex (wręcz nie da sie tego wytrzymac . Ogromną ochote na treningi, brak [...]
Ale moje łydki tylko teraz reagują na taką ilośc serii wcześniej jak robiłem mniej nawet nie drgneły.Właśnie nie mam dostępu do suwnicy a link juz czytałem. To jest właśnie ból mojej sytuacji ze cholera nie zrobie żadnych przysiadów ani pełnego ani półprzysiadu.Martwy ciąg robie z podwyższenia bo jak robe normalny z ziemi to uda coś sie męczą ale [...]
mało czasu żeby spalacze włączać dopracój zarcie i treningi, jesli wcześniej brak aktywności, to troche zleci aczkolwiek to za mało czasu żeby uzyskać porządany efekt wtedy kiedy zwiększysz wydolność do poziomu pozwalającego na odpowiednią intensywność skończysz treningi wiecto raczej ćwiczenie dla przyjemności niż konkretnego celu będize. i żadna [...]
[...] tyłem 10/10 albo wyciskanie francuskie 10/10 7) brzuszki ze skretem ( niewiem jak to sie nazywa ) 8) wznoszenie na palcach ze sztanga na barakch progresja co tydzien bo tak doradzil jeden z forumowiczow. wczesniej byla co serie ale nastapilo przemeczenie i brak efektow i wogole kij ;/ teraz jest ok , tylko ten ciezar mnie dobija ;/
Wątpię że coś złamane.. bo normalnie nie boli. Wczoraj na siłowni nawet troche poćwiczyłem. Z lekarzem właśnie problem jest bo żeby zrobić prześwietlenie muszę cisnąć 40 km do szpitala.. no chyba, że gdzieś prywatnie. Może to tylko jakieś ściegno naderwane ? Wcześniej pobolewał mnie lewy łokieć i maść pomogła. Tylko że teraz jest trochę [...]
Więc Michail chce poprostu trenować i poświęcam temu dużo czasu... Robie sobie cykle treningowe na różny sposób...np. raz trening i dieta na masę...a raz na rzeźbę...ostatnio próbuje urozmaicić i łączyć... i chce aby mój trening był jak najlepszy... A teraz odpowiem na pytania:) "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]
na pierwszy raz? Nie wiem czy czytales ale wczesniej mialem do czynienia juz z zastrzykami. Chodzi mi teraz o to jak pozbyc sie tego fetu ktory przybralem po odstawieniu saa i nie odblokowaniu sie po ostatniej kuracji ktora jak pisalem wyzej miala miejsca 1.5 roku temu.
jedynie mogę ci polecić zwykle fbw a-b-a-b , na forum jest tego sporo , osobiście sam je robię i jestem bardzo zadowolony (już) z 3tyg efektów , wcześniej był split przed przerwa ale wtedy waga stała dopiero teraz coś ruszyło :D
[...] to deficyt 1k nie.jest bledem.W diecie.brakuje.mineralow i.wit ktore.nadrabiam.oczywiscie tabsami.Jezeli sie myle prosze poprawic,nie.cwicze od wczoraj ale.teraz.ten.fat sie wymknal.mocno.spod kontroli.zwazywszy.na.laknienie ktore.mnie.dopada.po tesciu a wczesniej po ph,oczywiscie.dziekuje.za rade i lece do linku.ktory podeslales.Pozdrawiam
Ale przecież rano możesz zjeść normalne pełnowartościowe śniadanie. Na tyle wcześniej przed basenem aby nie było Ci ciężko podczas pływania. A jakimś planem trenujesz teraz ?
To jest mój drugi cykl na kreatynie. Wcześniej brałem też olimpa ale mega caps 1250. Teraz kupiłem tą http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_1000-opis801.html W prawym dolnym rogu opakowania widnieje napis: 1TAB/1900MG
[...] nie wiem co robic. Jak zaczynałem mietka to apety był spory 1tyg. po 2, ale od poniedziałku zaczołem po 3 tabl. i juz we wtorek nie mogłem duzo jesc. Odstawiłem narazie mietka i apetyt mam ale nie moge jesc duzo (tak jak wczesniej). Myslałem ze moze jakies przezibienie mnie chwyciło. Ale teraz nie wiem? Napiszcie cos wiecej o takich przypadkach.